女生不困該怎麼辦

即使晚上躺在牀上沒有睏意，也一定要按時休息。可以在睡前衝一個熱水澡，適當的户外進行一些簡單的運動，比如、散步、打太極拳、下棋等運動，睡前可以喝一杯牛奶，可以聽一聽輕音樂。為了使自己能夠快速的入睡，必須要消除外界因素的一些干擾，一定要關門窗，窗簾的厚度要適中，不要太薄，透光，要帶一些暗色的，黑色的花紋，躺在牀上要儘量的深呼吸，呼吸要均勻，心裏可以默默的數數字，採取以上的方式都有可能改善睡眠的質量。

必要時可以通過一些中醫中藥進行調理，也可以給予鍼灸、按摩等物理療法，提高睡眠的質量。

女朋友説不困，有時候是一種禮貌性的回覆，如果是時間很晚的話，你就要懂得體貼關心她，勸她早點休息，你説你早點休息，我才會放心，你身體養的好好的，明天起來心情愉快，順順利利的，我心裏很高興，你的身體就是我的身體，我希望你永遠健康快樂這樣跟她回覆，她就會覺得你很愛惜她，很關心她，很疼愛他，她心情就非常好