50米蛙泳起跳規則 瑞麗範 心理 1.4W 大中小設置文字大小 蛙泳比賽的規則要求:1、出發入水,得有個大划水,就是全身入水後(這時身體成直線,手在頭前),然後用手劃一次水,注意腳一定不能動,一動就算犯規。2、劃完,這時身體還在水下,然後可以手腳一起劃了(就是一般的蛙泳動作),當完成了一次的劃手和蹬腿後,頭就得必須露出水面,要不又是犯規。3、出發和每次轉身,從第一次手臂動作開始,身體應保持俯卧姿勢,兩肩應與水面平行。 TAG標籤:蛙泳 起跳 規則 #