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仰卧過伸位是什麼樣子的

仰卧過伸位是什麼樣子的

仰卧位是怎樣姿勢我來回答這個問題,身體平躺上在地面上,眼睛平視天花板,兩臂垂直,放於身體兩側,手掌貼着地面,兩條腿一挺直,腳跟,腳趾併攏,正常呼吸,還建議使用護脊牀墊來做仰卧式,因為護脊廣木墊的頭部是斜面後,用鼻孔緩慢深呼吸。

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