流瑜伽是什麼 瑞麗範 心理 4.48K 大中小設置文字大小 流瑜伽流瑜伽,瑜伽的一種類型,是時下很流行的一種瑜伽,它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感,所以被稱為“流瑜伽”。流瑜伽在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體,它側重伸展性,力量性,柔韌性,耐力,平衡性,專注力。中文名流瑜伽外文名Ashtanga屬性瑜伽分類的一種 TAG標籤:瑜伽 #