1000千卡等於多少脂肪

110克

1000千卡約等於110克的脂肪。這樣看起來，減肥並不容易，想要消耗1000千卡的熱量需要跑步12公里。而就算這樣消耗的熱量並不能完全都用來燃燒脂肪，還要考慮正常進食所攝取的熱量，只有消耗熱量和攝入熱量的差值才能真正的起到燃燒脂肪的作用，這將是一個很漫長的過程，所以減肥切忌操之過急...

1000千卡大概相當於0.11g脂肪燃燒產生的熱量，也就是0.00022斤。每公斤的脂肪大概含有7700千卡的熱量。但是如果想反過來計算一千卡等於消耗了多少的身體上的脂肪，則不能簡單的換算。

因為這一千卡的熱量作用在人體身上還要考慮攝入的熱量，只有攝入熱量和消耗熱量的差值，也就是熱量缺口，才能真正產生減肥的效果，所以可能消耗了一千卡的熱量，但是並不會消耗等同於這些熱量的脂肪