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跨越式跳高120cm算高嗎

跨越式跳高120cm算高嗎

跨越式跳高動作,能跳過去1.20米,也就是初中一年級的水平。女孩子還跳不過去,所以體育老師,平時上體育課,要多安排他們跳高,教給他們正確的動作。1.20不算高,訓練她們壓腿,蛙跳,跑步,仰卧起坐,俯卧撐,引體向上等動作。以增加腿部力量肌肉,增加彈跳力,增加爆發力。只有這樣才可以跳的更高一些。

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