煮養生粥放什麼牛奶
煮養生粥最好是放純牛奶，因為純牛奶當中的蛋白質含量特別高，遠遠高過那些果味牛奶或者是脱脂牛奶，既然是做養生粥那麼營養成分就特別重要
煮養生粥放什麼牛奶
要用純牛奶煮。
可以有以下做法：
1 普通米粥：等黑米、大米或粳(jing、一聲)米等主料煮得快熟時，放入適量的牛奶和糖攪拌均勻即可
2 玉米麪粥：將牛奶煮熱放入適量的玉米麪，攪拌均勻後放入少許奶油和糖調味，煮沸即可，這樣煮出來的牛奶玉米粥味道香甜又營養豐富，特別適合嬰兒食用。
3 蘋果牛奶燕麥粥：將牛奶煮熱，加入適量燕麥，把蘋果或者香蕉切成小塊放入牛奶裏面，繼續煮一小會。適合上班族，當早餐或者臨睡前喝，營養豐富操作簡單。
煮養生粥放什麼牛奶
牛奶粥要用純牛奶煮。
食材：大米、純牛奶。
做法：
1、大米揀去雜物，淘洗乾淨
2、鍋置火上，放入米和水，旺火燒開，改用小火熬煮30分鐘左右
3、至米粒漲開時，倒入純牛奶攪勻，繼續用小火熬煮10到20分鐘，至米粒粘稠，溢出奶香味時即成
4、食用時既可以直接食用，也可以加糖或鹽，成為不同口味的奶粥。
