用料
脊骨 500克
五指毛桃 75克
黨蔘 少量(有上火的不放)
薑片 3-4片
蜜棗 2個
玉米 1根
紅蘿蔔 1根
淮山 5-6片
韶實 30克
薏米 30克
炒扁豆 30克
瑤柱 10粒
雲苓或土茯苓 40克
馬蹄(荸薺) 4-5個
水 2500克
鹽 適量
五指毛桃煲脊骨湯,能增強免疫力的做法步驟
步驟 1
準備材料。清洗乾淨。雲苓和馬蹄家裏沒有了,下次拍照再更新。
步驟 2
準備材料,清洗乾淨,玉米和紅蘿蔔切小塊。脊骨忘記拍照了。以後補。
步驟 3
脊骨冷水放入鍋內,燒開水去除浮沫雜質。清洗乾淨。湯鍋加入2000克水,放入所有材料和脊骨。大火燒開後轉中小火,繼續煲1.5小時後,加入適量鹽,熄火。湯煲好了