血腸升糖嗎

升糖。每100g血腸熱量為379大卡。

膽固醇和鈉鹽含量過高，不建議減肥食用，建議飲食與運動相結合，飲食上低鹽低脂，多吃蔬菜代替主食，儘量吃升糖指數低的紅薯，糙米等。鍛鍊應該有氧和無氧運動結合起來。堅持持之以恆，控制熱量和脂肪，飲食要清淡，均衡飲食，熱量負平衡，養成良好的生活習慣