菩提盤多了手痛怎麼辦

停止。盤菩提正確盤法盤多了可以鍛鍊手指靈活度，會慢慢把手指變得靈敏修長，但手法不對會使手指變粗、用力過度會使指節變形。

盤菩提子時間長了，因為手經常活動所以血液流通更加順暢，再者金剛表面的凹凸稜角會刺激末梢神經，整個手靈活有度感覺敏鋭