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163標準體重男生

163標準體重男生

身高163cm的標準體重是在49.1-61.1kg,我們知道一個標準的體重,是反應和衡量健康狀況的重要指標,過胖或者過瘦都不利於健康。反映正常體重的理想指標,在國際上常用的是BMI指數,是用人的體重千克數除以身高米數的平方得出的一個數值,通常是在18.5-23之間,認為是比較標準的狀態,低於18.5以下認為偏瘦,如果高於24-25以上屬於偏胖。但是同時也要注意,不同的年齡及性別,對於體重標準也有一些差異,比方同一身高不同年齡對應的標準體重也會略有差異。也就是在年齡比較小的時候

男生163身高,標準體重在120斤左右。但是相對來説,這個身高的話,如果吃的太胖,就會顯得特別矮,屬於矮胖矮胖的那種。

男生應該在長身高的時候,特別注意一下鈣的補充。雖然有些是先天條件不好,但是後天還是可以改變一下的,比如打籃球。體重控制在120斤左右,就可以了。

身高163釐米,標準體重應該是116斤,58公斤。標準體重是通過用身高的釐米數,減輕105得到的,單位是公斤。上下可以有10%的波動範圍,都屬於正常體重。

如果明顯超過了標準體重,則屬於肥胖,通常超過標準的體重的25%需要及時做減肥治療。低於標準體重15%,則考慮有營養不良,需要注意加強營養,恢復體重。

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