一週爬山幾次有好處 瑞麗範 心理 2.14W 大中小設置文字大小 一次。因為爬山是個鍛鍊身體的一種形式,既能增加身體的肺活量,又能鍛鍊腿腳的靈活性,還能欣賞一路的風景。一次就夠了,要給身體緩衝的機會。 TAG標籤:爬山 #