跳高震到腳怎麼辦

跳高震到腳，應採取用腳前掌起跳方式，減少對腳的震動。

跳高是田徑世錦賽比賽中，非常有影響力的田賽項目，歷史比較悠久，又是一個最後以失敗而告終的項目，隨着訓練水平和技術的提高和改進，競技成績也達到巔峯，目前男子跳高世界紀錄己達2米45，女子為2米09。

跳高比賽中，為防止震腳，應穿釘鞋參加比賽，並在助跑起跳時，用前腳掌起跳用力，可以減少震到腳的力量，並放鬆起跳，也是保護腳受到震動而受傷。