心裏太複雜的時候該怎麼辦

心裏太複雜的時候就一個人找個沒人的地方靜靜地待會，讓自己的心冷靜下來。

心裏太複雜的時候，可以找自己最要好的朋友一起出去旅行，去看看大自然的風景，體驗一下山水之間的美，把所有的煩惱通通拋棄在喧囂的城市。

心裏太複雜的時候，要學會自我調節，自我消化。

如果你心裏太複雜的時候，你最首先應該做的就是想辦法讓自己冷靜下來，你可以試着聽聽音樂，或者是去找朋友聊聊天，目的是要轉移自己的注意力，才能慢慢讓自己冷靜下來，因為只有你冷靜了，才會捋順自己的情緒，才不會煩亂其心。

找件事讓自己忙起來，當你專注於那件事時，就不會胡思狂亂想了。

也可以出去跑步，放空一下大腦，給自己定一個偏高的目標，然後知道完成，你會有一腫成就感。

還可以出個遠門，到一個不一樣的地方。感受那裏的美景美食，那會讓人忘記所有的不愉快。人呢，就是想得太多，才會有那麼多煩惱。