全麥吐司易消化嗎 瑞麗範 心理 2.6W 大中小設置文字大小 可以,但要適量,全麥麪包屬於粗纖維食物,其中含有豐富的維生素例如維生素E,維生素B族,鋅,鉀等營養物質,它含有較多的蕎麥和纖維素,可以促進腸道蠕動,促進消化,因其飽腹感很強,營養價值較高,也可以用,減肥但同時要注意飲食合理搭配,水果蔬菜多食用也是利消化的,建議補充充足的水分。 TAG標籤:全麥 易消化 吐司 #