花生油和大豆油哪個更健康 瑞麗範 健康 2.5W 大中小設置文字大小 花生油大豆油與花生油相比較,花生油中脂肪酸的組成要優於大豆油,不飽和脂肪酸所佔比例較高,且更易被人體消化吸收。但是大豆油中含豆類磷脂成分,有助於神經和血管的健康。花生油和大豆油相比,花生油更利於健康。因為婚後油裏面的不飽和脂肪酸的含量比大豆油的含量更多,健康程度更好。同時花生油也清涼,同時香味濃郁,這是大豆油所不具備的優點。大豆油當中所含有的因蠟紙以及棕櫚酸等含量過高,這一點不適於人體健康。 TAG標籤:健康 花生油 大豆油 #