​吃藍莓**發黑多久恢復正常，吃藍莓**變黑如何避免

藍莓，這個也是水果的一種，是很多人都是喜歡吃的，美味到不要不要的，那麼這個吃藍莓舌頭變黑如何避免？吃藍莓舌頭變黑多久恢復正常？

吃藍莓**變黑如何避免

適量食用。

現在還沒有一般適量食用藍莓的話，**是不會輕易變黑的，只是會有點變紅或變藍而已，建議一天食用10-20顆左右為宜。

吃藍莓**發黑多久恢復正常

一般在第二天之後。

藍莓中的花青素蘸附在**上的時間不會很長，一般經過喝水、漱口等方式處理後，顏色會慢慢的變淡，一般到了第二天的時候**的顏色就恢復正常了。