揭祕性生活的保健作用，男女兩性養生

夫妻性生活不僅有利於增進雙方的感情，還能幫助女性治療一些婦科疾病哦！下面就為大家提供男女養生知識，為你揭祕性生活的保健作用，讓你知道愛愛有哪些好處哦。

1、減少心臟病和心肌梗塞

如果定期擁有性生活的夫妻，發生心臟病的概率比正常人減少10%，性生活可以讓男性的盆骨、四肢、關節、肌肉、脊柱更多的活動，並且能夠促進血液循環，增強心臟的活力哦。

2、減少皮膚粉刺、痘痘

其實有時候皮膚病與皮膚的血液循環不良有很大關係，除了在飲食上要注意外，定期的性生活也能幫你讓皮膚變好平。適當的性生活能夠加快血液循環，均衡新陳代謝，能夠增強皮膚的活力，並起到預防皮膚病的作用。

3、提高免疫抗病能力

因為快節奏的生活，很多人的免疫系統變差，容易發生感冒、高血壓等，如果你不注意保護自己的免疫系統，那麼也難免有防不勝防的時候。正常的性生活可以使腎上腺分泌均勻，形成一種良性循環，但是不潔的性生活只會給身體造成破壞，影響身心健康。

4、緩解和抑制作用

男人每天愛愛能夠增強生殖能力，有助於保護頭腦的年輕，多數性慾較強的男性一般都表現為精力、記憶力及意志力均偏強，這也説明，適當的性生活對大腦保健的確有一定作用。

5、有利於緩解精神壓力

有些男性會有意無意的用性生活來緩解壓力，其實適當的性生活能夠緩解男人的壓力，還能促進夫妻生活的和諧，當你處於心理緊張的時候，適當的性愛具有意想不到鬆弛效果，還能促進人體的新陳代謝，使人精神抖擻。