在健身房怎麼練腹肌 瑞麗範 減肥 2.02W 大中小設置文字大小 健身房的腹肌鍛鍊一般都是仰卧起坐。一些啞鈴抓舉之類的提升,格力對腹肌的鍛鍊是最為強烈的,而且也是躺下反覆抬腿也是能夠達到這個效果的。 TAG標籤:腹肌 健身房 #