懶人獨家減肥小妙招，吃什麼水果減肥最快

利用水果來減肥，不只是因為少熱量和脂肪而已，而是把想吃的慾望轉化到水果上，既補充了水分營養還能幫助減肥，所以在春季推薦用水果來減肥，是懶人最合適不過的減肥小妙招。

水果除了能補充我們人體需要的水分和營養之外，一些維生素的成分也能幫助減肥瘦身，而哪些水果能快速幫助減肥呢？跟着減肥達人一起看看懶人減肥小妙招吧！

獼猴桃

水果減肥除了攝取少熱量和脂肪的食物外，一些能幫助排毒和防止便祕的才是更為重要的。例如：100克只含了50卡路里，且富含了很多維生素C的獼猴桃，不但是幫助清腸胃，還有養顏和美容以及塑身形體的效果。

番茄

腹部減肥也是很多MM們都非常關注的，特別是春夏季節，展示好身材的地方，那麼一定是多吃番茄了。因為番茄中富含了食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動，酸甜的味道還能提升對食物的口感，是很多減肥水果中不可取少的推薦。

石榴

雖然還不是石榴的季節，可具有很強抗氧化作用的石榴，鞣花酸能幫助肌膚對抗污染，滋養身體，延緩衰老。此外，經常對着電腦工作的白領們，也可以多吃石榴來幫助防輻射，減少身體被輻射的損傷。