家庭泡澡温度時間

盆浴以20分鐘為宜，淋浴控制在10分鐘以內即可。

洗澡水温以40攝氏度左右為宜。洗完換衣服時也應注意保暖。

洗澡前喝杯白開水，可以補充大量散失的水分洗澡後儘快補水，最好是茶水。喝水以少量多次為宜。

洗澡前先用熱水沖沖腳，待腳部温暖後再慢慢往身體其他部位淋水，讓身體有個逐漸適應的過程。