教你15分鐘快速消除浮腫的辦法，臉部浮腫怎麼辦

早上起來照鏡子發現自己的臉都腫起來了怎麼辦？臉部水腫有很大的原因是因爲晚上喝水喝的太多或是吃的太飽，淋巴無法排除身體裏的毒素和水分而造成的水腫。那麼要怎麼才能快速的消除浮腫出門見人呢？不用擔心15分鐘幫你解決臉部浮腫問題。

臉部浮腫怎麼辦 教你15分鐘快速消除浮腫的辦法

步驟1：先用保溼精華液塗抹全臉，之後將雙手攤平置於額頭上，然後利用自己本身的重量附加於雙手掌上，約持續時間爲5到10秒即可。

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步驟2：完成上一步驟後將掌心鬆開，向下移動至眼周部位，手心覆蓋住整個眼周，再利用身體的重量給眼部施加壓力，約5到10秒。

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步驟3：繼續下移，讓手掌覆蓋住兩邊的臉頰，以相同的方法給臉部施壓，約5到10秒。

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步驟4：用兩個手掌緊夾住下顎，從下巴開始做起，用兩個手掌的力量將下顎的肌膚往上擡，多重複幾次，這個方法不僅有助於消除臉部水腫，還能提拉肌膚，讓肌膚不鬆弛。

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步驟5：從下顎開始，以虎口的自然重量，手部向上提起至虎口後到達耳朵，反覆做3次這樣的提升臉頰肌膚的運動。

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步驟6：從耳後開始慢慢沿着頸項按壓至鎖骨，這一過程可以幫助淋巴排毒，將多餘的水分和毒素排出體外，消除水腫，提亮膚色，促進後續的營養品的吸收。

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步驟7：用食指和中指夾着耳朵，然後用手掌覆蓋住兩邊臉頰，從下顎開始，依靠頭部的力量，提升臉部的肌膚和耳後的肌膚。

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步驟8：最後一步驟，給肌膚抹上保溼乳液，如果覺得面板很乾的MM，可以再抹上保溼霜。完成了護養程序後，搓熱雙手後將之完全覆蓋住整張臉頰，促進保養品的吸收。然後將雙手手掌撐住後腦勺，後仰40度，放鬆頭部和肌膚，讓水腫現象消除的更加快速。

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溫馨小提示：給水腫的臉按完摩後，還可以沖服菊花枸杞茶，一天喝3到4杯，可以幫助體內水分的排出哦。