原因解析及應對方法，額頭長痘痘是什麼原因引起的
現在很多青少年都很困擾，爲什麼額頭上會長痘痘呢？而且一旦長了就會一直長，好了又長，到底是什麼原因造成的呢？下面，小編將會大家解答一下。
額頭長痘痘的原因
油性面板內分泌失調
油性膚質的人羣容易長痘痘，面板的油脂腺分泌比較旺盛加上平時面板清潔不徹底，毒素毛孔形成的粉刺。
建議：這種膚質的人羣，在平時生活中一定要做好面板的清潔工作，在洗臉的時候應該先用熱水清洗，然後再用冷水洗，這樣不僅可以有效的去除毛孔中的垃圾，同時還能夠收縮毛孔。
雄激素分泌過盛
對於青春期的男女，雄激素分泌過盛，是形成額頭長痘痘的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起細菌感染，造成粉刺，臉上痘痘的產生。
建議：可使用一些精油按摩或者藥妝護理。
自制按摩精油推薦：丁香、紫檀木、肉桂、鼠尾草、尤加利、天竺葵、薰衣草、檸檬、廣藿香、茶樹
精油護理配方：
配方1：鼠尾草2滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml
配方2：樟樹1滴+檸檬1滴+葡萄籽油10ml
配方3：肉桂2滴+檀香1滴+茶樹2滴+荷荷巴油10ml
配方4：依蘭1滴+鼠尾草2滴+薰衣草2滴+荷荷巴油10ml
用法：每次臉部清洗乾淨後，用棉棒墊在痘痘上即可。
功效：具調節皮脂分泌功能的精油，能適度調節荷爾蒙分泌並淨化肌膚，溫和治療並消滅青春痘。
壓力大
壓力大，心理就會莫名的煩躁，就會導致心火旺盛，體內分泌過盛，一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會長痘痘。
建議：學會給自己解壓，不要被工作上和學習上的事情太大壓力。要正確處理好這些事情。
體內疾病或功能紊亂
胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便祕等會誘發痘痘的產生。精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。
建議：不要太過勞累，保證充足的睡眠。清淡飲食。
女性生理週期
女性經期之前，也會長痘痘。這是生理期的原因，不用擔心，月經過後，痘痘就會好的。
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睡眠不足
經常加班工作，熬夜，睡眠不充足，肌膚長時間處於疲勞狀態容易長痘痘。長期睡眠不充足的話，會生物鐘打亂，面板得不到好的休息，導致肌膚的新城代謝紊亂，額頭上就會長痘痘。
建議：如果你是在做不到11點之前睡覺，也要保證一天的7個小時睡眠時間，或者自己的規律作息方式。
敏感肌膚
有的人肌膚比較敏感，劉海髮梢碰觸到肌膚就會引起痘痘，而且頭髮上的髒污很容易也很容易引發痘痘。
建議：這樣的人最好不要留劉海，注意額頭的清潔。
額頭長痘痘應該注意
注意清潔臉部
洗臉時間不要長以免細菌再次侵入,最好用溫水,有助軟化角質層,從而達到深層次清潔面板的目的。注意清洗到位、乾淨。
正確做法：洗臉時間不要超過3分鐘,以打圈的手法，愛出油的地方先洗，着重洗。溫水和熱水交替清洗。
注意不用手擠痘痘
千萬不要用手去擠去摳痘痘,避免把細菌及灰塵帶入面板深層引發感染。
正確做法：可以等到痘痘成熟後，用粉刺針或者高質量面前擠痘痘，切記粉刺針要消毒，臉部也要洗乾淨。或者可以去專業的美容院擠痘痘。
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注意飲食清淡
這些食物會導致痘痘更加嚴重，或者面板出油，而後形成痘痘。
正確做法：避免辛辣刺激的食譜，以清淡飲食爲主，多吃水果蔬菜。
注意使用溫和的化妝品
化妝品含化學成分高，且含有激素刺激類成分的。以免造成面板更深層次的傷害。
正確做法：女性朋友最好使用溫和、無刺激的天然護膚品。
注意充足睡眠
額頭長痘痘也是因爲睡眠不足，所以建議大家最好在11點之前睡覺，慢慢調理就好了。
正確做法：每次到了十點的時候就感覺收拾準備上牀睡覺吧，免得你收拾拖到更晚。
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