泡發魷魚熱量

魷魚熱量是150大卡。

1、熱量低：魷魚屬於海鮮類，100克魷魚熱量僅75大卡左右，脂肪含量僅0.8克，屬於典型的低熱量、低脂肪食物，適量吃並不會造成肥胖。

2、含優質蛋白質：魷魚中含優質蛋白質，其中氨基酸比例更適合人體。蛋白質在體內並不會轉化爲脂肪，適量攝入能促進肌肉合成，提高基礎代謝率，增加運動時熱量消耗量。

1、一般情況下，每100g魷魚所含熱量92大卡。

2、魷魚的營養價值是非常高的，含有豐富的鈣質，蛋白質，維生素等多種人體所需的營養成分，而且魷魚的熱量和脂肪含量很低，在減肥期間是可以選擇吃魷魚的。但是魷魚所含的膽固醇比較高，故高血脂患者應酌情考慮食用。