紅薯蓮子小米粥是怎麼做的 瑞麗範 心理 1.23W 大中小設定文字大小 步驟1蓮子提前用溫水泡30分鐘步驟2紅薯去皮洗淨切成丁步驟3小米淘洗乾淨,放入砂鍋加適量清水,大火煮開步驟4待水快開時加入蓮子一起煮步驟5煮至沸騰後,加入紅薯丁,改文火煮到小米開花,粥粘稠就可以食用了。步驟1紅薯洗淨剝皮切丁,蓮子剝開去芯,小米淘洗兩遍,燒開水後先倒入紅薯丁再依次倒入蓮子小米~燒水倒入食材蓮子要泡幾個小時步驟2燒開水後先倒入紅薯丁,再依次倒入蓮子小米。攪拌防止溢出,煮20-30分鐘出鍋。 TAG標籤:蓮子 小米粥 紅薯 #