登山跑怎麼跑不起來

登山跑跑不起來，是你方法不對。登山跑必須穿輕便的跑鞋。開始時一定要跑慢一點，留有餘力，逐漸加快跑，當跑到你緩不過氣來時，要慢慢停下，不要一下子坐在地上不起來。