煮開水裏面可以放什麼

煮開的水可以放：蜂蜜、檸檬、苦瓜、生薑、鹽等等。

1、健康成年人，每天最好喝夠1500~2000毫升水，保證人體攝入和排出的水分基本相當。

2、喝水時少量多次，避免大口、快速喝水，避免給血管帶來額外壓力。

3、不要等渴了才喝，即使不渴也要規律補水，定期排尿，預防尿路感染與結石。

4、每天起牀後可以喝200毫升左右的水，有助預防或緩解血液黏稠。