游泳如何克服不依賴浮板

多多練習，水性是從小養成的。對於浮板也不要過於依賴，要嘗試一點一點放開，先鬆開一隻手，再鬆開兩隻，然後把浮板推到遠的地方，自己再游過去找它。我就是這樣學會游泳的

一放慢節奏，蹬夾腿併攏後，稍作停頓，頭稍低，體會漂浮。

二：收腿稍慢，擡頭換氣隨即低頭，翻足掌蹬夾水（注意，蹬夾是一個動作）。有背板，儘可放鬆心情。專心享受漂浮。