十句話讓自己走出抑鬱

1、走自己的路讓別人說去吧！

2、多想想自己的家人，他們都是愛你的！

3、多想想別人對你的好。

4、少想被人坑的事。

5、想開點！

6、多想想未來的美好生活！

7、少想事。

8多做事。

9、忙了就不抑鬱了！

10、多運動，多分泌多巴胺，能使你開心！

1在乎自己的感受。

2遠離傷害你的人和事。

3對自己不喜歡的人和事，要學會拒絕。

4多出去走走，曬曬太陽。

5做自己喜歡的事。

6不要在乎別人的看法。

7雖然有時懶得動，也得學會慢慢開始行動起來，動起來，就有希望。

8不要壓抑自己的感受，該翻臉就翻臉。

9不要害怕失去。

10早睡早起，不要熬夜。