坐火車高原反應怎麼辦

1如果你出現高原反應了，而自己又沒有帶藥。首先，不要害怕，讓自己先鎮靜下來，調整自己的呼吸，讓自己最舒服的 速度就行。

2然後，走到火車的洗手檯那裏，在這裏強調一下，一般臺子都是大理石的，摸上去冰涼的感覺，這時候，你把自己的兩個手心放到上面。深呼吸。也可以閉着眼睛。

3在這個過程中，最好有一個人陪在你身邊，總之，別一個人。儘量可以讓別人看到你。等你感覺好一點的時候，就可以回到座位了。