西梅乾的升糖指數

升糖指數是55

西梅的含糖量大約爲10%，即每100克的西梅中大約含有糖分10克，相對來說是屬於一種含糖量較高的水果，因此在食用西梅的時候一定要控制好食用量，避免食用過多。