哪個更好,跑步和跳繩 瑞麗範 心理 1.86W 大中小設定文字大小 跳繩和跑步都是運動的一種,兩者的強度也都差不多,根據個人的情況選擇,如果是大基數人推薦慢跑,如果是小基數體重推薦跳繩 TAG標籤:跑步 跳繩 #