怎樣管理自己的情緒 瑞麗範 心理 1.56W 大中小設定文字大小 遇到這樣的情況,首先你應該調整好自己的心態,時時刻刻提醒自己注意情緒管理,在日常生活中把關注力調整到如何更好的解決問題方面,如果出現無法控制的時候,可以短暫離開一下。 TAG標籤:管理 #