12歲一週擼鐵兩次可以麼

你好，很高興爲你解答！

12歲男生一週擼鐵兩次是不可以的，這個年齡段正是身體發育時期，如果過於加強一些健身運動，對身體的發育骨骼會有很大的影響，容易造成肌肉拉傷。

所以太小的孩子不要做這些健身運動，等到18歲以後再逐漸的去塑形健身也來得及。