三色藜麥泡多久
提前浸泡2-4小時左右。
藜麥的表面含有一定量的皁角苷,這是一種味道苦,並含有微毒的物質,且藜麥的質地堅硬,若是不浸泡的話,藜麥不僅口感生硬,還會有發苦的情況,對於食用口感和安全性都有所影響,適當的浸泡能夠在一定程度上去除皁角苷,從而降低苦味,提高軟糯度。
提前浸泡2-4小時左右。
藜麥的表面含有一定量的皁角苷,這是一種味道苦,並含有微毒的物質,且藜麥的質地堅硬,若是不浸泡的話,藜麥不僅口感生硬,還會有發苦的情況,對於食用口感和安全性都有所影響,適當的浸泡能夠在一定程度上去除皁角苷,從而降低苦味,提高軟糯度。