500卡路里的熱量相當於多少食物

500大卡就相當於是4碗米飯(每碗一百克)。若是跟大白菜相比，一百克大白菜熱量是20大卡，那麼500大卡就相當於2.5斤的大白菜。

500大卡是一種熱量單位，被廣泛使用在營養計量以及健身手冊上面，如果在生活當中經常吃一些熱量比較高的食物，比如炸雞腿炸薯條或者是漢堡，很有可能會導致自身的熱量增加，對於自身的健康也會造成一定的傷害。