蛙泳換氣最簡單辦法

步驟/方式1

首先，我們要先嘟起嘴巴，進行吐氣。

步驟/方式2

然後吸氣。

步驟/方式3

戴好泳鏡。

步驟/方式4

沉到水下，吐泡泡。

步驟/方式5

擡頭換氣就可以了。