200個開合跳消耗多少卡 瑞麗範 心理 1.79W 大中小設定文字大小 這個問題回答主要包含以下幾方面。第一,消耗多少卡取決於,個體的身體狀況,以及選擇高強度開合跳還是低強度開合跳而定。第二,高強度是指個體在做動作的時候,雙腿開合距離遠,跳躍高,低強度雙腿開合距離近,跳躍高度低。第三,如果選擇高強度的話,消耗在150卡,低強度在100卡以下。 TAG標籤:開合 消耗 #