小米紅豆花生山藥粥怎麼熬

小米紅豆花生山藥粥是非常有營養價值的粥，這幾種食材混合做粥營養非常全面，能安神補血降血脂等等多種功效，是不可缺少的一款雜糧營養粥。

紅豆是比較耐煮的，煮粥時要提前4—5小時用溫水泡上，之後再和其它雜糧一起下鍋添加適量的水煮25—30分種就可以了，煮出的粥即糯又香又有營養。

需要先把紅豆泡上6-8個小時，把紅豆、小米和花生洗淨，放入鍋內，加適量的水，開火煮，水開後加入洗淨切好的山藥，繼續中火熬20-30分鐘就可以了

小米、紅豆和花生米，糯米提前用清水浸泡20分鐘。

鍋中水燒開放入紅豆，小米和花生煮上15分鐘。

山藥去皮切片，花生和紅豆已經熟了，再放入山藥繼續熬製。

煮至粥稠米爛，食材都熟了關火即好。