怎樣平復忐忑的心情

平復忐忑心情有很多方法。可以唱歌跳舞跑步等進行娛樂運動，也可以看書寫字等，也可以遠眺靜坐，也可以與人說話嘮家長，也可以獨自站在那裏望着遠方，欣嘗大自然的美景，憐聽孩子們的歡笑聲等等，就是轉移心情，讓自已不安的心情在短時問內平靜，我覺得這些方法可行。