跳繩可以增強100米爆發力嗎

應該是沒有多大關係的，如果一定要說有關係的話，只能說經常跳繩鍛鍊自己的體力，有可能會幫助到跑步，跳繩和跑步是兩個概念，跳繩是鍛鍊整個身體的協調能力，而跑步最主要的是鍛鍊兩腿，跑步的爆發力肯定是要透過跑步才能練出來的，而不是跳繩

個人認爲，作用不大100米的更多的講究腿部的爆發力和耐力，跳繩更多的是提高腿部的靈活性和身體協調性100米訓練更應該透過負重蹲起、蛙跳、阻力繩來練習，增強爆發力和耐力