生活自律包括哪些方面 瑞麗範 心理 5.03K 大中小設定文字大小 吃飯和睡覺要做到定時定量,爲了身體不喝酒和飲料更不吸菸。每天要跳舞對保持身材優美和血液各項指標有好處!同時跳舞對心情愉悅有很大的幫助。在管理身體的同時我以爲在物慾橫流壓力山大的大社會環境下管理好心情也很重要,加油自己! TAG標籤:自律 哪些方面 #