如何消除家暴的恐懼心理

與人溝通。

有過家暴的人，性格是比較內向的，不願意與人交流。爲了走出曾經的陰影，最好是能鼓起勇氣，敞開心扉，把自己的經歷講述給別人聽。聽衆最好是閨蜜死黨、心理輔導師或者熱心網友。說出來一次，你的思想負擔就會減輕一分。

工作填補。

也可以把全部精力投入到工作學習中，這樣你就會比較充實，而人一旦充實忙碌起來，曾經的那些不愉快事情或許會沖淡一些