85kg的人一天要喝多少水

身高體重只是一個參考因素，更多的是考慮個人的體質和出汗排汗情況。

正常人每天需要排出1500毫升，飲食及體內自生水大約在500~800毫升。其他水分需要靠飲水來補充。

所以每天飲水量至少在2000毫升以上。這是最低標準。最好在3000毫升以上。才能保證正常循環。