清水辟穀的正確方法

按時間節點來喝水，一般是清晨七點鐘，一杯水，九點鐘易杯水，十點鐘一杯水，下午兩點鐘，一杯水，四點鍾，一杯水，晚上六點鐘，八點鐘個一杯水，每一次喝的水是500毫升左右雖然喝清水辟穀，但是需要攝入水果