16式太極刀背面口令

答:16式太極拳背向帶口令有起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、搬攔錘、如封似閉、單鞭、手揮琵琶、左右倒卷肱、左右穿梭、海底針、閃通臂、雲手、左右攬雀尾、十字手、收勢。

起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、搬攔錘、如封似閉、單鞭、手揮琵琶、左右倒卷肱、左右穿梭、海底針、閃通臂、雲手、左右攬雀尾、十字手、收勢。

太極拳的基本功是非常重要的，有站樁、踢腿、壓腿、控腿，腿部的力量在太極拳中是非常重要的，只有腿部的力量練習的紮實了，太極拳在練習的時候身體纔會更加穩定，尤其是剛開始學習的時候不能忽略基本功的練習。

太極拳最基本的動作就是掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠，可以從太極拳裏面找一些比較有代表性的動作進行練習。