臂圍曲臂和直臂的差值

臂圍曲臂和直臂6㎝的差值

曲臂和直臂相差6釐米是正常的。因爲當你直臂時，你的肱二頭肌是處於放鬆狀態，肌肉拉長，所以肱二頭肌的直徑短。

當你屈臂時，用力收縮擠壓肱二頭肌，肱二頭肌處於收緊壓縮的狀態，肌肉的中間部位鼓起，增加了肱二頭肌肌腹位置的直徑，所以曲臂比直臂臂圍要大。