牀上自拍姿勢的擺法

步驟/方式1

身體上半部分靠在枕頭上，雙手擡起交叉放在頭部撐着後腦勺，面帶微笑，擡頭眼睛看向鏡頭

步驟/方式2

側躺在牀上，頭枕在枕頭上，雙手抱着一隻小玩偶自然放在胸前，眼睛直視鏡頭

步驟/方式3

雙手託着下巴趴在牀上拍

步驟/方式1

女生側躺在牀上，頭枕在枕頭上，雙手抱着一隻小玩偶自然放在胸前，女生眼睛直視鏡頭，起到很好的引導視線的作用，攝像師在枕頭旁邊拍下就好，拍上一般枕頭做前景就可以了

步驟/方式2

女生整個身體趴在牀上，雙手伸直到窗沿邊，這樣就可以將重點落在人物的面部，用水平的機位來拍攝，所以，一定要蹲下來拍攝，注意面部要補光，不然會顯得有點黑，在家裏沒有那麼多專業設備，就用檯燈放在跟前就可以了，膚白人美。

步驟/方式3

俯拍的方法在牀上拍照是非常好用的，讓女生上半部分靠在枕頭上，雙手擡起交叉放在頭部撐着後腦勺，女生面帶微笑，感染力很強，女生擡頭眼睛看向鏡頭，這樣也有顯瘦的效果，畫面很唯美效果很不錯的。