keep獎牌室內跑可以嗎 瑞麗範 心理 1.43W 大中小設定文字大小 可以按照運動強度來說,其實原地跑消耗熱量更快,強度更大,但是它不是核能鍛鍊下半身,所以想要減脂,只能減下小肚子和腿,尤其是大腿,戶外跑會相對緩和一些,消耗的熱量是屬於舒緩而綿長的,對於全身脂肪都有很好的消耗作用,keep獎牌也可以在跑步機上跑。 TAG標籤:獎牌 #