抗壓力強什麼意思

1、抗壓力能力強是指具有很好的學習、創新、適應、總結能力，抗壓力強，工作勤奮、積極、有激情。

2、總的來說就是能夠在方方面面的打擊下仍然保持一顆不服輸的心。還有就是能夠接納不同的意見。

舉例：

1、某公司有一次中了計算機病毒，幾乎每臺電腦都不能正常工作。負責It的幾個小夥子，有一個在工作幾天後，就請了病假，休息了一週，來到公司發現還沒有處理完病毒，又請病假。這就是抗壓能力不強。另外兩個小夥子連續一個月加班，搶救公司檔案和資料，安裝清潔系統，最後全公司重新回到正常的計算機應用環境，這就是抗壓能力強，能夠有始有終的處理棘手事件。

2、比如：領導安排你和你同事分別去完成一項工作，你自認爲完成的很好。但是，領導說你做的不如同事的好。如果在這種情況下，你還能保持一顆平常心，我想抗壓的能力就很強。

如何提高抗壓能力

1、給自己點贊。每天大量的自我暗示，要堅持一段，當這個正面的自我暗示成爲習慣時，就不用天天大量暗示了。

2、鍛鍊身體，讓身體機能幫你提升抗壓能力。

3、要自信。你要相信你是可以成爲一個優秀的人的。你要相信你是可以克服一切困難的。你要相信你是獨一無二寶貴的。你要相信你不用有太大壓力，因爲你可以做到！